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Cinco dicas de alimentação na maturidade

alimentacao_maturidadeUma alimentação saudável é essencial em qualquer idade, e, para manter a saúde em dia, ela tem de ser adequada às diferentes fases da vida. Na maturidade, fica ainda mais evidente a importância de refeições equilibradas, pois as necessidades de nutrientes mudam e devem ser incorporadas ao cardápio. Confira agora cinco dicas para compor refeições balanceadas e nutritivas nessa faixa etária.

Meningite

img-podcast-meningiteA meningite é uma doença caracterizada pela inflamação das meninges, membranas que recobrem todo o sistema nervoso, do cérebro até a medula espinhal. Habitualmente é causada por vírus ou bactérias que conseguem vencer a barreira que existe entre a circulação e o sistema nervoso central. A meningite atinge preferencialmente indivíduos que têm menos defesas contra infecções, seja pela idade, como ocorre com crianças pequenas e idosos, seja pela existência de comprometimento da imunidade

Aids 30 anos: evolução, tratamento e perspectivas de cura

podcast-aids2A aids, ou síndrome da imunodeficiência adquirida, consiste na deterioração progressiva do sistema imunológico, consequente da infecção por um vírus denominado HIV. Nesta entrevista, o assessor médico para Infectologia do Fleury Medicina e Saúde, Celso Granato, fala sobre a evolução da doença nos últimos 30 anos, além de comentar as informações mais atuais sobre o tratamento e as perspectivas de cura.

Saiba mais sobre o diabetes

podcast-diabetes-entrevistaO diabetes é uma doença crônica decorrente de deficiência na produção ou na ação da insulina, um hormônio produzido pelo pâncreas, que regula o metabolismo da glicose no organismo. Atualmente, estima-se que existam cerca de 300 milhões de pessoas diabéticas em todo o mundo. Para saber mais sobre esta doença, entrevistamos Rosa Paula Mello Biscolla e Cynthia Brandão, médicas assessoras para Endocrinologia do Fleury Medicina e Saúde.

AVC e infarto são mais comuns nos dias frios

AVC e infarto nos dias friosDurante o inverno, com as temperaturas mais baixas, é muito comum que cresçam as preocupações com doenças respiratórias como gripe, resfriado e rinite alérgica. O que poucas pessoas sabem, no entanto, é que a estação do frio representa também maiores riscos de complicações cardiovasculares. Durante o inverno, é registrado um aumento de 10% a 18% nos casos de infarto agudo do miocárdio. Já o acidente vascular cerebral, ou AVC, ocorre em frequência quase 20% superior à das outras estações do ano.

Atividade física no inverno: não deixe o frio desanimar você

podcast-atividade-fisica-no-invernoNão é porque o inverno chegou que você vai desanimar ou interromper suas atividades físicas. Tomando alguns cuidados, principalmente com a utilização de roupas adequadas, hidratação correta, aquecimento reforçado e proteção da poluição, você pode continuar praticando os exercícios de sua preferência normalmente.

Mantenha seu filho em movimento nas férias

podcast-feriasAs férias escolares chegaram e, junto com elas, um velho dilema para os pais: o que fazer com os filhos durante esse período? Seja em uma viagem, em um breve passeio ou até mesmo em casa, o importante é não deixá-los parados e ter muita criatividade para proporcionar momentos que os satisfaçam. O principal objetivo é que os dias de férias fujam do habitual.

HPV: vacina também para o público masculino

hpv-podcastA Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) licenciou o uso da vacina quadrivalente contra o papilomavírus humano (HPV) para meninos e homens entre 9 e 26 anos. No Brasil, a vacina era liberada apenas para o público feminino, na mesma faixa etária. Para o público masculino, a vacina oferece proteção contra as verrugas genitais associadas à infecção pelos tipos 6 e 11 do HPV. Essas lesões, além dos prejuízos estéticos e do desconforto, são capazes de aumentar o risco de transmissão do HIV.

Sarampo

podcast-sarampoO sarampo é uma doença causada por vírus, transmitida diretamente de uma pessoa a outra. No Brasil, a sua transmissão foi interrompida desde 2000, porém, ainda surgem casos esporádicos, relacionados a viagens internacionais ou contato com casos importados. Para saber mais sobre o sarampo e as medidas para prevenir essa doença, conversamos com Celso Granato, assessor médico para Infectologia do Fleury Medicina e Saúde.

Asma sem mitos

podcast-asma-sem-mitosConsiderada uma doença que gerava muitas restrições há alguns anos, a asma é hoje um problema de saúde perfeitamente controlável e que, se acompanhado e tratado adequadamente, permite ao paciente desfrutar de uma vida normal. Neste podcast, a coordenadora médica da área de Gestão de Doenças Crônicas do Fleury Medicina e Saúde, Graziela Lanzara, desfaz alguns mitos sobre a asma.